مطالب

مقالات و اخبار پزشکی

مطالب بیشتری موجود نیست.
-ستون-فقرات.jpg

فیزیوتراپی ستون فقرات

فیزیوتراپی ستون فقرات : درد یک علامت است که نشان دهنده وجود یک عامل غیرعادی در بدن می باشد. از بین بردن درد به تنهایی چندان منطقی نیست. از طرفی داروهای مسکن نمی دانند کدام یک از بافت بدن مسئول ایجاد درد هستند تا فقط بر روی همان بافت اثر درمانی خود را بگذارند لذا اثرات خوب یا بد آنها متوجه تمام بدن می باشد.

کلینیک تخصصی درد پردیس با استفاده از روش های تشخیصی و درمانی مجهز به بررسی بیماری ها می پردازد و از بروز عوارض زیاد جلوگیری می کند . جهت درمان و انتخاب روش درمانی مناسب با توجه به شرایط خود می توانید با متخصصین درد در کلینیک درد در تهران مشورت نمایید، برای مشاوره تخصصی با شماره های ۸۸۹۱۶۳۰۱۸۸۹۲۵۴۳۰ تماس بگیرید یا به آدرس اینستاگرام کلینیک درد پردیس مراجعه کنید .

ستون فقرات شامل جسم مهره ای، خار، زوائد مهره ای، دیسک ، رباط های اتصال دهنده تاندون عضلات، غلاف های پوشاننده و کپسول مفصلی همگی شانس ایجاد درد و درگیری دارند. از میان درمان های موجود فیزیوتراپی، روی علت اصلی بروز درد متمرکز است و تنها برای کاهش درد به کار نمی ررود.

فیزیوتراپی کمر چگونه است؟

متخصص فیزیوتراپی با آگاهی از سیستم اسکلتی و عضلانی بدن از سویی دانش حرکت شناسی، می تواند رفتار حرکتی ستون فقرات بیمار را ارزیابی کند. برای روشن تر شدن موضوع یک سیستم دارای چند چرخ دهنده را در نظر بگیرید که تمامی چرخ دنده ها باید با یک نسبت خاص با هم فعالیت کنند تا حرکت خم و راست کردن کمر و چرخش آن به چپ و راست انجام شود. حال اگر بخشی از این زنجیره دچار نقص حرکتی باشد یعنی کمتر از حد لازم و یا بیشتر از حد لازم حرکت کند، حتی میزان حرکت مناسب باشد اما زمان ورود یکی از بخش های زنجیره حرکتی نامناسب باشد، کل سیستم معیوب خواهد شد. این نقص حرکتی موجب ایجاد عدم تعادل در حرکت ستون فقرات می شود و زمینه گرفتاری و فرسایش آنها را فراهم می کند. بیمار مدت ها دارو و مسکن های دیگر را مصرف می کند تا درد را کاهش دهد اما نقص حرکتی همچنان باقی است.

فیزیوتراپی ستون فقرات
فیزیوتراپی ستون فقرات

درمان دردهای ستون فقرات

  • از میان تمامی درمان ها مرسوم برای ستون فقرات تنها فیزیوتراپی است که می تواند الگوهای حرکتی ستون فقرات را شناسایی کند و در صورت معیوب بودن آنها را اصلاح کند.
  • تمرین درمانی موجب تقویت بافت های تضعیف شده کمر می شود و قدرت تحمل آنها را افزایش می دهد. درمان های دستی یکی دیگر از گزینه های انتخابی برای درمان کمر درد محسوب می شود که برای آزادسازی بافت های درگیر بسیار مناسب است.
  • طب سوزنی درای نیدلینگ روش دیگری است که پس از شناسایی نقاط اصلی درد و درگیری به خوبی می تواند کمر درد بیمار را درمان کند.
  • یکی دیگر از درمان های بسیار موثر فیزیوتراپی برای درمان کمر درد ، لیزر پرتوان می باشد و این موج قدرتمند توانایی نفوذ به لایه های عمقی بافت های بدن التهاب را از بین ببرد. همچنین پروسه ترمیم بافت های آسیب دیده را فعال می کند و سرعت بهبود را افزایش می دهد.

فواید لیزرهای پرتوان

اولین ویژگی لیزر بدون عارضه بودن این روش می باشد که آن را به درمانی مطمئن ایمن و اثرگذار تبدیل کرده. با ورود لیزر به بدن سه مکانیسم در سطح سلولی فعال می شود که شامل موارد ذیل می باشد:

  • راه اندازی پروسه ترمیم با افزایش تولید ATP
  • کاهش التهاب توسط افزایش سطح اکسید نیتریک
  • بالانس و تنظیم میزان سدیم و پتاسیم که موجب کاهش درد می شود. تشعشع لیزر عمقی با نفوذ به درون بدن و جذب در سلول های بافت صدمه دیدها از طریق روش های یاد شده شروع به ترمیم بافتی می کند.

 

مقالات مرتبط با این مطلب:

تاثیر فیزیوتراپی در درمان بیماری ها

ورزش درمانی و فیزیوتراپی

لیزر درمانی در درمان دردهای عضلانی و اسکلتی


-درمانی-در-درمان-دردهای-عضلانی-و-اسکلتی.jpg

لیزر درمانی در درمان دردهای عضلانی و اسکلتی

یکی از آیتم هایی که در درمان های فیزیکی در فیزیوتراپی و توسط متخصصین مربوطه و همکاران تراپیست استفاده می شود، استفاده از لیزر برای درمان دردها و مشکلات عضلانی و اسکلتی می باشد. لیزر یک پدیده شکفت انگیز نوری می باشد و انواعی از لیزر که در طب فیزیکی استفاده می شود به عنوان لیزرهای سرد معروف است. به این معنا که احساس گرما به بیمار دست نمی دهد.

کلینیک تخصصی درد پردیس با استفاده از روش های تشخیصی و درمانی مجهز به بررسی بیماری ها می پردازد و از بروز عوارض زیاد جلوگیری می کند . جهت درمان و انتخاب روش درمانی مناسب با توجه به شرایط خود می توانید با متخصصین درد در کلینیک درد در تهران مشورت نمایید، برای مشاوره تخصصی با شماره های ۸۸۹۱۶۳۰۱۸۸۹۲۵۴۳۰ تماس بگیرید یا به آدرس اینستاگرام کلینیک درد پردیس مراجعه کنید .

اثرات درمانی لیزر تراپی

  • یکی از مکانیسم های تاثیر لیزر در بافت های صدمه دیده این است که در داخل سلول های بدن اجسامی وجود دارد که جاذب نور می باشند و این اجسام علاقه ای به نورهای بسیار خالص مانند لیزر دارند. زمانی که نور به این قسمت از داخل حفره سلولی می تابد اجسامی که موتور پروتئین سلول سازی هستند بسیار فعال می شوند شروع به پروتئین سازی می کنند.
  • مساله دیگر کاهش التهاب و بهبود ترمیم بافت های می باشد.

لیزر درمانی چگونه انجام می شود؟

قبل از انجام لیزر موضع با الکل برای شفاف شدن کامل پوست تمیز می شود تا نور بهتر بتواند از طریق پوست وارد بدن شود. معمولا پروب لیزر در یک فاصه بسیار کم از پوست قرار می گیرد و سپس لیزر تابیده می شود. لیزرهای مختلف سیستم های متفاوتی برای تابش نور دارند. همچنین میزان لیزر بر اساس نواحی مختلف بدن متفاوت است. بسته به نوع و محل تحت درمان انجام لیزر ممکن است بین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه به طول بی انجامد. بنابراین برنامه درمانی هر شخص بسته به شرایط وی به صورت جداگانه تدوین می شود.

کاربرد لیزر درمانی در طب فیزیکی

همانطور که میدانید لیزر موارد استفاده های بسیاری دارد. با استفاده از نور متمرکز شده پرتوان در بدن نفوذ می کند و به عمق سلول ها وارد شده و موجب تغییر در متابولسیم سلولی می شود در واقع موجب در چرخه متابولسیم سلولی را تشدید می کند و با اکسیژن رسانی بهتر وضعیت آن را بهتر می کند و در نهایت با افزایش خونرسانی موضعی باعث برطرف شدن و خارج شدن مدیاتورهای درد از موضع و کاهش درد و التهاب می شود.

لیزر درمانی در درمان دردهای عضلانی و اسکلتی
لیزر درمانی در درمان دردهای عضلانی و اسکلتی

یکی از نواحی شایعی از بدن که از لیزر استفاده می شود، در ناحیه گردن در موارد گردن دردهای حاد و مزمن می باشد و مواردی که نیاز است مفاصل کوچک گردن را تحت تاثیر قرار داد. همچنین از لیزر می توان به درمان آرتروز تمام مفاصل در مرحله حاد و مزمن، درمان شانه های دردناک و درمان دردهای ناشی از آسیب های ورزشی کمک کرد.

نتیجه گیری

لیزر نیز همانند مگنت تراپی و مابقی مدالیتی های فیزیکی تنها یک ابزار از ابزارهای فیزیکی می باشد که مورد استفاده قرار می گیرد. گاهی برای بهتر شدن روند درمان نیاز است تا از چندین مدالیتی استفاده شود.


-ناحیه-گردن.jpg

دردهای ناحیه گردن

دردهای ناحیه گردن : بسیاری از ما ممکن است در طول زندگی خود دچار دردهای ناحیه گردن می شویم. ستون فقرات گردن شامل  ۷ مهره از مجموع ۳۲ مهره ستون فقرات می باشد که جزء متحرک ترین مهره ها می باشد. اختلالات حسی و حرکتی در اندام ها و درد غیر عادی و مقابل درمان در هر ناحیه ای از ستون فقرات به خصوص گردن نیازمند بررسی صحیح می باشد. دردهای گردن علل مختلفی دارد. می تواند از یک گرفتگی ساده در عضلات گردن، آرتروز در استخوان های ناحیه گردن و یا می تواند ناشی از دیسک های ناحیه گردنی باشد.

کلینیک تخصصی درد پردیس با استفاده از روش های تشخیصی و درمانی مجهز به بررسی بیماری ها می پردازد و از بروز عوارض زیاد جلوگیری می کند . جهت درمان و انتخاب روش درمانی مناسب با توجه به شرایط خود می توانید با متخصصین درد در کلینیک درد در تهران مشورت نمایید، برای مشاوره تخصصی با شماره های ۸۸۹۱۶۳۰۱۸۸۹۲۵۴۳۰ تماس بگیرید یا به آدرس اینستاگرام کلینیک درد پردیس مراجعه کنید .

دلایل بروز دردهای گردن

علت بروز دردهای گردن، آرتروز گردن و دیسک گردن این است که عضلات پشت گردن به دلیل فرم نادرست زندگی و مشاغلی که امروزه به وجود آمده روز به روز ضعیف تر می شوند. استفاده طولانی مدت کودکان و نوجوانان از گوشی و پایین ماندن سر موجب می شود که گردن به سمت جلو خم شده و آسیب های جدی را به این ناحیه وارد می کند.

با گذشت زمان این افراد دچار درد گردن، دیسک گردن و آرتروز گردن می شوند. برای جلوگیری از بروز این مشکلات باید عضلات پشت گردن قوی باشند. اگر به مدت ۴۵ دقیقه کار یا مطالعه انجام می شود باید حتما یک ورزش اصلاحی در کنار آن انجام شود. یکی از ساده ترین این ورزش ها چرخش شانه ها به سمت چپ و عقب می باشد تا عضلات پشت گردن تقویت شود.

درمان دردهای گردن

متناسب با شدت مشکل درمان های مختلفی برای آن مطرح می باشد. به طور کلی رویکرد پزشک در برخورد با درد گردن در درجه اول تشخیص علت می باشد و متناسب با تشخیص درمان پلکانی در مورد آن صورت می گیرد. درمان های پلکانی یعنی در ابتدا درمان های ساده تر در نظر گرفته می شود و در موارد شدیدتر درمان های جدی تر اتخاذ می شود.

  • درمان های ساده تر شامل درمان های دارویی
  • استفاده از مدلیته های مختلف فیزیوتراپی
  • تزریقات مختلف در ناحیه گردنی: تزریقات می تواند شامل تزریقات ساده در داخل کانال نخاعی گردنی باشد یا می تواند بلوک های اعصابی باشد که سبب درد می شوند در بیمارانی که دچار آرتروز گردن هستند. همچنین در درمان های جدی تر با استفاده از روش اوزون تراپی، گاز اوزون را داخل دیسک گردنی نیز استفاده می شود در صورتی که بیمار به درستی انتخاب شود.
  • انجام روش جراحی : در نهایت در مواردی که مساله جدی تر باشد و درد بیمار کاهش پیدا نکند و یا سبب فشار بر نخاع گردنی شود اقدامات جراحی می تواند بسیار کمک کننده باشد.

دردهای ناحیه گردن
دردهای ناحیه گردن

پیشگیری از بروز دردهای ناحیه گردن

با رعایت موارد ذیل می توان از بروز هر گونه درد در این ناحیه جلوگیری کرد.

  • با انجام نرمش های صبح گاهی به مدت چند دقیقه
  • انجام ورزش هایی مانند شنا در آب
  • عدم انجام فعالیت های سنگین
  • جلوگیری از وارد شدن ضربه
  • استفاده صحیح از گردن و محافظت از حرکت های غیرضروری ناگهانی

و در آخر…

محافظت از ناحیه گردن و ستون فقرات برای داشتن یک زندگی سالم بسیار ضرورت دارد و باید توجه کرد با داشتن پوزیشن های صحیح نرمش و حرکت های صحیح می توان یک ستون فقرات سالم داشت. چرا که هر گونه تغییر در این مجموعه بسیار ضعیف که حاوی نخاع و ریشه های عصبی می باشد منجر به درد گردن و اختلالات حسی و حرکتی در مجموعه نخاع و رشته های عصبی می شود.


-درمانی-در-آسیب-های-ورزشی-زانو.jpg

آب درمانی در آسیب های ورزشی

عقیده بر این است که آب با کاهش دادن نیروهای فشارنده وارد برمفصل، میزان درد را پایین می آورد، همین احساس کاهش وزن در آب گرفتگی عضلانی را از بین برده یا به طور چشمگیری کاهش می دهد و این امر سبب کاهش اسپاسم عضلانی و درد می شود. هدف آب درمانی آن است که به ورزشکاران بیاموزیم چگونه از آب به عنوان یک روش کمکی ( مدالیته) جهت راحتی و بهبود حرکت استفاده کنند.

کلینیک تخصصی درد پردیس با استفاده از روش های تشخیصی و درمانی مجهز به بررسی بیماری ها می پردازد و از بروز عوارض زیاد جلوگیری می کند . جهت درمان و انتخاب روش درمانی مناسب با توجه به شرایط خود می توانید با متخصصین درد در کلینیک درد در تهران مشورت نمایید، برای مشاوره تخصصی با شماره های ۸۸۹۱۶۳۰۱۸۸۹۲۵۴۳۰ تماس بگیرید یا به آدرس اینستاگرام کلینیک درد پردیس مراجعه کنید .

آب درمانی در آسیب های زانو

در صدمات زانو تعادل و حس عمقی دار اختلال می شوند که تحریک تماسی ناشی از تلاطم آب در حین حرکت فیدبک مناسبی ایجاد می کند که به بازگشت تعادل و حس عمقی کمک می نماید. همچنین گرمای آب به انبساط و شل شدن عضله کمک کرده و از طریق مکانیسم بستن دروازه درد، درد را کاهش داده و به ورزشکار اجازه کسب دامنه بیشتر و بدون درد درد را می دهد. همچنین آب به علت داشتن فشار هیدرو ستاتیک باعث کاهش تورم اندام شده که این امر نیز در کاهش درد و افزایش دامنه حرکتی موثر است. ورزشکار با استفاده از نیروی بایونسی آب می تواند با کاهش وزن و نیروهای فشارنده مفصلی انتقالی را خیلی سریع تر شروع کرده و تمرینات خود را از مرحله بدون تحمل وزن به تمرینات با تحمل وزن تبدیل کند. مطالعات نشان داده تمرینات داخل آب نیازمند صرف انرژی بیشتری نسبت به انجام همان تمرینات درخشکی هستند که این امر می تواند عاملی برای افزایش قدرت از طریق تمرینات در آب باشد.

فواید آب درمانی در آسیب های ورزشی

همراه با سایر درمان ها، آب درمانی می تواند به عنوان یک جزء در زنجیره بهبودی ورزشکار نقش ایفا کند. بایونسی ( نیروی بالا نگه دارنده) یکی از نیروهای اصلی دخیل در آّب درمانی می باشد. این نیرو به حرکت جسم به طرف سطح آب کمک می کند و در مقابل حرکت در جهت خلاف سطح آب مقاومت می نماید. به علت اثر این نیروی بالا نگه دارنده، شخصی که وارد آب می شود به طور واضحی احساس کاهش وزن می کند به گونه ای که وقتی فرد تا سطح گردن در آب قرار می گیرد فقط حدود ۸ تا ۱۰ درصدکل وزنش بدنش را تحمل می کند. در اینجا یاد آوری می شود که هیدروتراپی یکی از بخش های فیزیو تراپی محسوب می شود که باید زیر نظر مستقیم فیزیوتراپیست انجام شود.

برنامه کلاس آب درمانی شامل چه مواردی می باشد؟

برنامه کلاس آب درمانی شامل فازهای گرم کردن، تمرین و سرد کردن می باشد و دو هدف عمده آن آمادگی قلبی ریوی و بهبود قدرت  و استقامت عضلانی است. بنابراین برنامه ریزی تمرینات ارائه شده برای یک یا هر دوی این اهداف می تواند باشد. میانگین دمای آب داخل استخر ۲۹ تا ۳۰ درجه سانتیگراد است و متوسط دمای بدن شرکت کنندگان ۳۷ درجه می باشد.

این بدین معنی است که دمای استخر ۱۲ تا ۱۴ درجه خنک تر از بدن افراد خواهد بود. هدف از قسمت اول فاز گرم کردن تعدیل دمای بین آب استخر و بدن شرکت کنندگان می باشد که طی یک حرکت قدرتمند مانند دویدن زانو بلند به دست می آید. هم زمان که آب آرامش بیشتری به شرکت کنندگان می دهد می توان از حرکات در جهات جلو، عقب و طرفین استفاده کرد تاهمه عضلات گرم شده و ضربان قلب افزایش یابد. کل فاز گرم کردن بین ۵ تا ۱۰  دقیقه به طول می انجامد. یکی از تمرینات مناسب این فاز آهسته دویدن درجا به مدت ۲ تا ۳ دقیقه ، سپس راه رفتن در طول استخر و بازگشت مسیر می باشد. فاز تمرین قسمت اصلی برنامه آب درمانی است و بیشترین زمان را به خود اختصاص می دهد.

آب درمانی در آسیب های ورزشی
آب درمانی در آسیب های ورزشی

توصیه های لازم قبل از آب درمانی

البته توصیه می شود ورزشکار در روزی که آب درمانی انجام می شود تمرین وزنه انجام ندهد. بنابراین با توجه به اهمیت بازگشت هرچه سریع تر ورزشکار به شرایط تمرین و مسابقه، آب درمانی این امکان را فراهم کرده که ورزشکار حرکات را سریع تر آغاز کرده و در نتیجه دو ( بازتوانی ) کوتاه تری را سپری کند.

نتایج آب درمانی

در مراحل اولیه توانبخشی، استفاده از آب درمانی جهت بازگرداندن دامنه حرکتی و انعطاف پذیری بسیار مفید است. متعاقب آسیب ورزشی آب محیطی فراهم می آورد که فرد می تواند حرکات اولیه را سریع تر و راحت تر شروع کرده ضمن اینکه حرکت آهسته داخل آب زمان بیشتری برای کنترل حرکت به ورزشکار می دهد و در نتیجه عواقب خطر ساز خطاهای حرکتی کاهش می یابد.

مقالات مرتبط با این مطلب:

تاثیر فیزیوتراپی در درمان بیماری ها

درمان انواع درد

ورزش درمانی و فیزیوتراپی


-دردهای-عصبی.jpg

درمان دردهای عصبی

درمان دردهای عصبی : اصولا درد یک تجربه و احساس ناخوشایند در بافت ها و اعضای بدن می باشد. این درد فرد را به مراقبت از ناحیه آسیب دیده تا زمان بهبود وادار می کند. به طور کلی دردها ناشی از تحریک سیستم عصبی محیطی یا آسیب سیستم عصبی مرکزی می باشد. گاهی این دردها پس از گذشت زمان بهبود می بایند اما گاهی اوقات هم دردها با وجود حذف محرک ها ادامه پیدا می کنند. ذکر این نکته الزامی است که اساسا جسم و ذهن انسان با یکدیگر ارتباط تنگاتنگی دارند و نمی توان این دو را از یکدیگر جدا کرد.

کلینیک تخصصی درد پردیس با استفاده از روش های تشخیصی و درمانی مجهز به بررسی بیماری ها می پردازد و از بروز عوارض زیاد جلوگیری می کند . جهت درمان و انتخاب روش درمانی مناسب با توجه به شرایط خود می توانید با متخصصین درد در کلینیک درد در تهران مشورت نمایید، برای مشاوره تخصصی با شماره های ۸۸۹۱۶۳۰۱۸۸۹۲۵۴۳۰ تماس بگیرید یا به آدرس اینستاگرام کلینیک درد پردیس مراجعه کنید .

رابطه دردهای عصبی و استرس

هر گاه موضوعی باعث استرس و اضطراب در فرد شود اولین اتفاقاتی که در ممکن است واکنش هایی مانند افزایش ضربان قلب و افزایش فشار خون در بدن ایجاد شود، و بالعکس اگر فردی در بدن خود درد طولانی مدتی داشته باشد وی را به سمت کم حوصله شدن، کاهش آستانه تحمل و غمگین شدن می برد. این نشان می دهد ذهن و جسم از هم جدا نیستند.

علائم دردهای عصبی

در بسیاری از موارد مشاهده می شود فرد با یک سری علائم جسمانی از جمله سر درد، دردهای بدنی و علائم گوارشی به متخصصین متنوع مراجعه می کنند، آزمایشات و بررسی های متفاوت صورت می گیرد اما در نهایت به نتیجه خاصی نمی رسند و پزشک متخصص مربوطه وجود این علائم را دردهای عصبی تشخیص می دهد. پس از اینکه در مسائل جسمانی علل ارگانیک و جسمی رد شد فرد حتما باید برای پیگیری مسائل روانشناختی و استرس های درونی که منجر به بروز علائم جسمانی می شود، مراجعه کند.

درمان دردهای عصبی

این دردها ممکن است برای افراد مبتلا خطر جانی نداشته باشد اما ممکن است آنها کلافه و عصبی کند. این حملات درد در فواصل متفاوتی رخ می دهند و با افزایش سن فاصله بین آنها نیز کوتاه تر می شود. اولین قدم در کاهش این حملات تجویز داروهای ضد درد برای کاهش علائم درد می باشد. بسته به نوع درد و میزان شدت این علائم، نوع دارو متفاوت می باشد.

در صورت عدم کاهش علائم درد ممکن است پزشک از روش های مختلف دیگیری استفاده کند که یکی از آنها بلوک عصبی می باشد. در این هنگام پزشک مقداری از داروی بی حسی را به ناحیه دردناک تزریق می کند که به مدت کوتاه و محدودی می تواند درد را تسکین دهد.

روش های مختلف دیگری نیز در کاهش میزان درد وجود دارد که امروزه به نام ورزش درمانی و فیزیوتراپی شناخته شده است. با استفاده از این روش الکترودهایی در ناحیه مورد نظر گذاشته می شود. این الکترودها تکانه های در ناحیه مورد نظر وارد می کند که از طریق الکترودها به مسیر عصبی مجاور منتقل می شود.

درمان دردهای عصبی
درمان دردهای عصبی

پیشگیری از آسیب های عصبی

کاهش سطح قند خون: از آنجاییکه یکی از دلایلی مهم آسیب های عصبی دیابت می باشد کاهش میزان قند خون می تواند کمک شایانی در کاهش دردها و آسیب های عصبی کند.

افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات: اصلاح سبک زندگی و مصرف میوه ها و سبزیجات و مواد غذایی سالم در کاهش میزان قندخون در نتیجه کاهش احتمال آسیب های عصبی موثر است.

ورزش و فعالیت های بدنی منظم و روزانه: فعالیت های بدنی در کنار رژیم غذایی سالم می تواند به پیشگیری از آسیب های عصبی کمک کند.


-انواع-کمر-درد.jpg

انواع کمردرد

انواع کمردرد : یکی از شایع ترین مراجعات بیماران به پزشکان مشکل کمر درد می باشد. تقریبا ۸۰ درصد افراد جامعه در طول عمر خود حداقل یک بار کر درد را تجربه می کنند. کمر درد عوامل بسیار متعددی دارد. بسیاری از افراد کمردرد را به عنوان دیسک می شناسند و دیسک را معادل جراحی می دانند. اما آیا همه کمر دردها خطرناک می باشند؟ آیا افزایش دردهای کمر در نهایت منجر به جراحی می شود؟

عوامل موثر در ایجاد کمر درد

تمامی عناصری که در کمر و اطراف آن وجود دارد می تواند منجر به ایجاد کمر درد شود . عواملی مانند پوکی استخوان، نرمی استخوان، تنگی کانال نخاعی، دیسک، عفونت و روماتیسم های ستون مهره ها می توانند منجر به ایجاد کمر درد شوند و فقط پزشک می تواند با گرفتن شرح حال و معاینه بیمار می تواند مشخص کند که علت اصلی کمر درد چه می باشد.

کلینیک چند تخصصی درد پردیس با استفاده از روش های تشخیصی و درمانی مجهز به بررسی بیماری ها می پردازد و از بروز عوارض زیاد جلوگیری می کند . جهت درمان و انتخاب روش درمانی مناسب با توجه به شرایط خود می توانید با متخصصین درد در کلینیک درد در تهران مشورت نمایید، برای مشاوره تخصصی با شماره های ۸۸۹۱۶۳۰۱ – ۸۸۹۲۵۴۳۰ تماس بگیرید یا به آدرس اینستاگرام کلینیک درد پردیس مراجعه کنید .

علائم انواع کمر درد

  • کمردرد علائم مختلفی می تواند داشته باشد. بسیاری از مردم تصور می کنند تنها نشانه کمردرد فقط درد کمر می باشد، اما نمودهای آن بسیار مختلف است. بد نیست بدانید کمر دردهایی که ثانویه به مشکلات عضلانی و دیسکی می باشد که از شایع ترین علت های کمردرد هستند و معمولا با فعالیت درد آنها شروع شده و با استراحت این درد بهبود پیدا می کند.
  • اما کمردردهای دیسکی نمودهای غیرعادی می توانند داشته باشد که حتی گاهی اوقات برای پزشکان نیز می تواند مشکلات تشخیصی ایجاد کند به عنوان مثال اگر دیسک کمر بر روی عصب سیاتیک فشار ایجاد کند، موجب بروز دردی می شود که از آن به عنوان سیاتیک یاد می شود و این درد خود را به شکل تیر کشیدن تا قسمت های تحتانی و حتی تا ناحیه زیر زانو نشان می دهد. اما گاهی اوقات کمر دردهای دیسکی فقط به پشت ران میرسد و یا حتی به قدام ران و به زانو نمی رسند.
  • اما یک سری علائم نهفته در دیسک کمر وجود دارد ، قبل از اینکه دیسک به طور کامل بیرون بیابد خود را نشان می دهند. افراد باید در بروز این علائم دقت زیادی داشته باشند. به طور مثال گرفتگی هایی که به صورت یک طرفه بر روی عضلات اندام تحتانی ایجاد می شود و همچنین گزگز های اندام تحتانی از علائم دیگری است که ممکن است در افراد بروز کند.

انواع کمردرد ها

به طور کلی کمردردها به انواع مختلفی تقسیم می شوند

  • معمولا ۷۵ درصد کمر دردها به عنوان کمردردهای مکانیکال یا کمردردهای غیر اختصاصی شناخته می شوند. این کمردردها در واقع علت خاصی ندارند و معمولا خود به خود خوب می شوند و علت این نوع کمردردها اسپاسم عضلات کمر می باشد.
  • گاهی اوقات کمر دردها ممکن است روماتیسمی و یا ثانویه به غده و یا عفونت باشند این دردها معمولا شبانه ایجاد می شود و با استراحت نیز ممکن است بدتر هم شود.
  • امروزه یکی از علت های عمده کمردردها، کمردردهای ناشی از دیسک کمر می باشد یا فتخ دیسک بین مهره یک کمر می باشد. ۹۰ تا ۹۵ درصد این کمردردها منجر به جراحی نمی شوند و با درمان های معمول قابل بهبود می باشند.

شناخت انواع کمر درد
شناخت انواع کمر درد

تشخیص دیسک کمر

تشخیص بیماری دیسک کمر معمولا با معاینه فیزیکی و انجام آزمایشاتی مانند ام آر آی و نوار عصب عضله انجام می شودو پزشک را در نحوه درمان مشکل بیمار کمک می کند.

درمان دیسک کمر

درمان کمر درد های ناشی از دیسک معمولا به صورت پله پله انجام می شود و از درمان های ساده تر آغاز و رفته رفته در موراد شدیدتر منجر به انجام جراحی و اعمال تهاجمی تر منجر شود.

درمان های ساده تر شامل:

  • تجویز داروهای ضدالتهاب می باشد.
  • استراحت تا ۷۲ ساعت کافی است.
  • تجویز داروهای شل کننده عضلات توسط پزشک.
  • تغییر سبک زندگی یا لابف استایل و آغاز ورزش درمانی

درمان های پیچیده تر شامل:

در موارد شدیدتر کمر درد می توان از مداخله های فیزیکی استفاده کرد که در طب فیزیکی و توانبخشی می توان از لیزرهای پرتوان استفاده کرد. در واقع استفاده از لیزرهای پرتوان می تواند تاثیرات مثبتی را بر روی دیسک یگذارند که شامل موارد متعددی می باشد که مهم ترین آن کاهش التهاب ناشی از بیرون زدگی دیسک است که باعث می شود علائم و دردهای بیمار کاهش پیدا کند.


-فیزیوتراپی-در-درمان-بیماری-ها.jpg

تاثیر فیزیوتراپی در درمان بیماری ها

تاثیر فیزیوتراپی در درمان بیماری ها: فیزیوتراپی Physiotherapy راهی برای زندگی سالم است . شاید تا به حال دقت کرده باشید که چهره بیماری ها تغییر کرده است و از سرخک، فلج اطفال و بیماری های واگیردار خبری نیست و بیماری های غیرواگیردار بیشتر مطرح هستند که از جمله سکته های قلبی، سکته های مغزی، اختلالات عضلانی و اسکلتی، اختلالات عصبی، پدیده چربی، پدیده مهم سالمندی، بیماری دیابت، تحرک بسیار ناکافی و همین طور به حضور تکنولوژی در زندگی و سبک غلط زندگی می توان اشاره نمود .

زمانی که به این پدیده ها نگاه می کنیم، می بینیم که با واکسن ها، آنتی بیوتیک ها و … نمی توان به جنگ این بیماری ها رفت . زمانی که چهره بیماری ها تغییر کرد، قطعا باید روش های درمان و برخورد بیماری ها، تغییر کند .

در صورتی که به این بیماری ها دقت کنیم در می یابیم که نقش توانبخشی به ویژه فیزیوتراپی بسیار حائز اهمیت است . این موضوع در کشور های پیشرفته و در حال توسعه مورد توجه زیادی قرار گرفته است .

تاثیر فیزیوتراپی در درمان بیماری ها
تاثیر فیزیوتراپی در درمان بیماری ها

فیزیوتراپی چیست ؟

فیزیوتراپی یک روش موثر در درمان بیماری ها به شمار می آید . در فیزیوتراپی با استفاده از گرما، نور، صوت، دستگاه های الکترونیکی و الکتروتیک، آب درمانی و با استفاده از لیزر، امواج فراصوت و مادون قرمز می باشد . همچنین با استفاده از یک نوار خاص، سوزن های خشک (سوزن های مخصوص فیزیوتراپی) نیز می باشد . در حقیقت فیزیوتراپی بدون درمان های دستی معنا ندارد .

فیزیوتراپی یک روش غیر تهاجمی و بدون نیاز مصرف دارو برای بهبود بعضی از مشکلات جسمی است . این روش افراد را تشویق می کند تا با انجام یک سری حرکات و تغییر سبک زندگی از بروز آسیب های بعدی پیشگیری کند یا آسیب های به وجود آمده را سریع تر درمان کند .

فیزیوتراپی به روش های مختلفی به بهبود درد کمک می کند که عبارت است از :

  • کاهش یا از بین بردن درد
  • پیشگیری از پیشرفت بیماری و عمل های جراحی
  • بهبود تحرک و بازیابی حرکات پس از سکته مغزی
  • پیشگیری از آسیب های ورزشی
  • پیشگیری از عدم تعادل و افتادن فرد
  • بهبود بیماران عروقی و دیابت
  • بهبود در بیماری های پوکی استخوان و آرتروز
  • بهبود در درمان انواع درد های مفاصل
  • بیماری های روماتیسم
  • بهبودی پس از اعمال جراحی ارتوپدی
  • انحراف در ستون فقرات و مفاصل
  • و …

اهمیت فیزیوتراپی

در خصوص اهمیت فیزیوتراپی متخصصین معتقدند که، فیزیوتراپی تنها در درمان دردهای مفاصل در بزرگسالی و در اثر تروما موثر خواهد بود، بلکه فیزیوتراپی از دوران کودکی تا سالمندی نیاز است که در این سیر تکامل فیزیوتراپی وجود داشته باشد و توصیه های به افراد نمایید تا سبک زندگی شما را مورد بررسی قرار دهد .

چه زمانی باید به فیزیوتراپی مراجعه نمایم ؟

معمولا پزشکان فرد را برای ادامه درمان بیماری، فیزیوتراپی تجویز می کنند . تعداد جلسات درمان بیماری ها با فیزیوتراپی با توجه به نوع بیماری متفاوت می باشد . در صورتی که مبتلا به بیماری هستید بهتر است به منظور پیشگیری از پیشرفت بیماری ها و عمل های جراحی به پزشک مراجعه نمایید تا در صورت لزوم به درمان توانبخشی و فیزیوتراپی بپردازید .

کلینیک چند تخصصی درد پردیس با استفاده از روش های تشخیصی و درمانی مجهز به بررسی بیماری ها می پردازد و از بروز عوارض زیاد جلوگیری می کند . جهت درمان و انتخاب روش درمانی مناسب با توجه به شرایط خود می توانید با متخصصین درد در کلینیک درد در تهران مشورت نمایید، برای مشاوره تخصصی با شماره های ۸۸۹۱۶۳۰۱ – ۸۸۹۲۵۴۳۰ تماس بگیرید یا به آدرس اینستاگرام کلینیک درد پردیس مراجعه کنید .

حیطه ی فعالیت فیزیوتراپیست

معمولا فیزیوتراپیست به درمان بیماری ها در حیطه ی زیر می پردازد که عبارت است از:

  • بیماری های مغز و اعصاب
  • بیماری های قلبی عروقی و تنفسی
  • بیماری های روماتیسمی و پوستی
  • بیماری های ارتوپدی و آسیب های ورزشی
  • سوختگی
  • سلامت زنان

نتیجه گیری

امروزه نیاز نظام سلامت به رشته فیزیوتراپی بیشتر احساس می شود . انسان در تمام مراحل رشد به فیزیوتراپیست نیاز دارد . فیزیوتراپی در درمان بیماری های مختلف بسیار موثر می باشد . در صورتی که مبتلا به بیماری هستید و از پیشرفت بیماری و انجام عمل های جراحی می ترسید بهتر است بدون اتلاف وقت به کلینیک درد مراجعه نمایید تا به درمان خود به واسطه طب فیزیکی و فیزیوتراپی بپردازید .

برای کسب اطلاعات بیشتر به بهترین کلینیک درد در تهران مراجعه نمایید .


-درد.jpg

زانو درد

زانو درد یکی از مشکلاتی است که اکثر افراد در هر گروه سنی در دوره ای از زندگی خود به آن مبتلا شده اند . مفصل زانو یکی از بزرگترین و پرکارترین مفاصل بدن است و همین خصوصیت مفصل زانو آن را در معرض آسیب های جدی به ویژه با افزایش سن قرار می دهد .

زانو درد
زانو درد

زانو فشار استخوان ران را به ساق پا منتقل می کند و به زبان ساده تر انتقال وزن بدن را برعهده دارد و به همین دلیل یکی از مهمترین مفاصل بدن به حساب می آید که به کمک اجزای مختلف خود مانند: لیگامان ها، منیسک ها، کپسول، بروس مفصلی و مایع بین مفصلی باعث سهولت حرکت مفصل زانو و انعطاف پذیری مفصل زانو می شود .

اگر هر یک از این اجزا به دلایل مختلف مانند: ضربه، عفونت، بیماری های ژنتیک و یا حرکات غلط و تکراری به ویژه در ورزشکاران و یا افزایش سن و ابتلا به آرتروز مفصلی دچار آسیب شوند فرد مبتلا به زانو درد می شوند .

علائم زانو درد

بسته به آنکه کدام قسمت درگیر شده باشد، فرد می تواند یک تا چند مورد از علائم زیر را داشته باشد .

  • درد در ناحیه جلو زانو
  • درد در ناحیه پشت زانو
  • حساسیت به لمس و سوزش زانو
  • قرمزی
  • تورم
  • افزایش مایع بین مفصلی ( اصطلاحا به آن آب آوردن گفته می شود )
  • مشکل در راه رفتن و محدودیت حرکتی
  • خالی کردن زانو
  • ناتوانی در صاف کردن زانو
  • صدا دادن زانو ( تق تق کردن زانو )

علل زانو درد

به طور کلی علت زانو درد را می توان به سه دسته اصلی تقسیم کرد .

آسیب های حاد

آسیب های حاد شامل این موارد می باشد، شکستگی ها، آسیب و یا پارگی رباط ها ناشی از رباط صلیبی، رباط قدامی و خلفی به ویژه در ورزشکاران، پارگی منیسک و دررفتگی های زانو

بیماری ها به ویژه بیماری های عفونی و ژنتیکی

  • آرتریت روماتویید که یک بیماری اتوایمیون و یا بیماری ایمنی به حساب می آید و زمینه ژنتیک دارد .
  • بیماری ژنتیکی Osgood Schlatter که بین نوجوان یازده تا پانزده سال شایع است و باعث استخوان سازی بیش از حد طبیعی در استخوان بزرگ ساق پا می شود و مشکلات حرکتی و درد زانو را به همراه دارد .
  • نقرس
  • کیست بیکر
  • بیماری بورسی
  • زانو ضربدری
  • زانو پرانتزی
  • سندروم پتلافمورال

و بسیاری از بیماری های عفونی دیگر که روی زانو درد اثر می گذارند .

بیماری های ناشی از استفاده مستمر و بیش از اندازه از مفصل زانو

مانند : التهاب تاندون کشکک زانو به ویژه در دوچرخه سواران و دونده ها، آرتروز و فرسایش غضروف مفصلی که با افزایش سن ارتباط مستقیم دارد .

کلینیک تخصصی درد پردیس با استفاده از روش های تشخیصی و درمانی مجهز به بررسی بیماری ها می پردازد و از بروز عوارض زیاد جلوگیری می کند . برای مشاوره و تعیین وقت قبلی با شماره های ۸۸۹۱۶۳۰۱ – ۸۸۹۲۵۴۳۰ تماس بگیرید یا به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید .

پیشگیری و درمان زانو درد

بهترین کار آن است که با روش های ساده مانند: ورزش های زانو، تصحیح الگوی زندگی، کاهش وزن و استفاده ازمکمل های غضروف ساز از دردهای جدی زانو پیشگیری نماییم .

اما اگر به هر دلیل دچار زانو درد هستید، با توجه به نوع و شدت زانو درد خود که پزشک آن را از طریق رادیولوژی، MRI، سی تی اسکن و گاهی در موارد پیشرفته آرتروسکوپی تشخیص می دهد می توانید درد خود را با روش های زیر تا حد زیادی کاهش دهید .

انجام اقدامات اولیه

در مراحل ابتدایی درد زانو بهتر است چند روز به آن استراحت دهید . روزی سه تا چهار بار به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه به منظور کاهش التهاب کیسه یخ بر روی زانو خود قرار دهید و هنگام استراحت بین دو زانو خود بالشت قرار دهید . همچنین در حالت نشسته یک بالشت زیر پاشنه پا قرار دهید .

مصرف دارو

زانو بند ها و بریس ها

کفش و کفی طبی

فیزیوتراپی

با روش های مختلف مانند: گرما درمانی، تحریک عصبی، تمرینات کششی حرکات دستی و طب سوزنی که توسط فیزیوتراپ اعمال می شود و چند روش دیگر که توسط پزشک تجویز می شود می توان از درد زانو رهایی پیدا کرد .

اگر مشکل زانو جدی باشد و با روش های ذکر شده رفع نگرددو نیاز به جراحی داشته باشد مطابق با نظر پزشک از روش های مانند:  پی آر پی و یا تعویض مفصل زانو استفاده می شود .

برای کسب اطلاعات بیشتر به کلینیک درد در تهران مراجعه نمایید .

برخی از خدمات کلینیک درد پردیس :

درمان دیسک کمر

درمان آسیب های ورزشی

اوزون تراپی

بیوفیدبک


-درمانی-و-فیزیوتراپی.jpg

ورزش درمانی و فیزیوتراپی

هنگامی که بخشی از بدنتان به درد می آید ممکن است نخستین تمایل شما این باشد که دراز بکشید و استراحت کنید و خود را حرکت ندهید . اما در مورد کمر درد کهنه یا ورم مفصل این کار درست نیست .

در واقع ورزش و حرکت عامل کلیدی کنترل درد است و در بدن مواد ضد دردی به نام آندُرفین ها (endorphins) هستند که در اثر ورزش و حرکت به جریان می افتند . فعالیت بدنی همچنین باعث ریلاکس و آسودگی بافت های بدن می شود و تنش ها و خستگی های روزانه را که اغلب موجب دردهای ماهیچه ای و مفصلی می شوند، برطرف می کند .

ورزش درمانی و فیزیوتراپی
ورزش درمانی و فیزیوتراپی

ورزش همچنین از راه بهبود دادن شرایط بدنی ما، ما را در برابر درد مقاوم می کند به گونه ای که در پی آسیب فوراً احساس درد نمی کنیم . در اثر ورزش و سریع تر شدن گردش خون کلسیم بیشتری به استخوان می رسد و از خطر پوکی استخوان کاسته می شود . ورزش در پیشگیری و تخفیف درد به شکل زیر نقش مهمی دارد :

کمر درد

دراز کشیدن و به پشت خوابیدن بهترین راه مقابله با کمر درد کهنه و مزمن نیست . مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش و تقویت عضلات ضعیف کمر بهترین راه بهبود کمر درد فعلی و پیشگیری از کمر دردهای آینده است .

اگر دچار کمر درد کهنه هستید پیش از برنامه ریزی برای ورزش با پزشک یا متخصص فیزیوتراپی مشورت کنید . سپس ورزش های را شروع کنید که به ستون مهره هایتان فشار وارد نیاورد و به آن آسیب نرساند . شنا، دوچرخه سواری یا دوچرخه ی درجا ورزش های خوبی هستند . برنامه ی ورزشی خود را آهسته آهسته شروع کنید . اگر در ورزش تندروی یا زیاده روی کنید احتمال بروز آسیب اضافی دیگری در بین خواهد بود .

ورم مفاصل

ورزش برای جلوگیری از خشکی مفاصل و پیشگیری از دردناک تر شدن آن ها کمک موثری است . پژوهش ها نشان داده اند که ورزش منظم برای نرم شدن حرکات مفصل در التهابات استخوانی – مفاصلی یا اُستئوآرتریت (osteoarthritis) بسیار مفید و موثر است .

برای آگاهی از نوع ورزش مناسب برای ناراحتی مفصلی خود و اینکه مفصل درد شما از چه نوعی است و برای آگاه شدن از توان جسمی خود قبلا با پزشک یا متخصص فیزیوتراپی مشورت کنید .

کلینیک تخصصی درد پردیس با استفاده از روش های تشخیصی و درمانی مجهز به بررسی بیماری ها می پردازد و از بروز عوارض زیاد جلوگیری می کند . برای مشاوره و تعیین وقت قبلی با شماره های ۸۸۹۱۶۳۰۱ – ۸۸۹۲۵۴۳۰ تماس بگیرید یا به آدرس اینستاگرام مراجعه کنید .

زانو درد

بسیاری از پژوهشگران دریافته اند که ورزش دادن ماهیچه های پا برای پیشگیری رویدادهایی نظیر پیچ خوردگی پا، سستی زانو، التهاب وتر و التهابات استخوانی – مفصلی و همچنین برای تسکین درد ناشی از آنها بسیار مفید و موثر است.

در مطالعاتی که در ۱۹۹۴ در فلاند روی ورزشکاران به عمل آمد اثر استراحت، داروهای ضد التهابی، ورزش عضله ی چهار سر ران (ماهیچه ی جلوی ران)، و درمان های دیگر را برای زانو درد با هم مقایسه کردند . معلوم شد در هفتاد درصد افراد مورد مطالعه ورزش دادن عضله بهترین راه درمان زانو درد است .

برای کسب اطلاعات بیشتر به کلینیک درد در تهران مراجعه نمایید .

برخی از خدمات کلینیک درد پردیس :

درمان دیسک کمر

درمان آرتروز گردن

اوزون تراپی

کمر درد


تماس با کلینیک پردیس

تلفن تماس: ۸۸۹۱۶۳۰۱ – ۸۸۹۲۵۴۳۰

آدرس: تهران، خیابان ولی عصرپایین تر از مطهری کوچه حسینی راد پلاک ۴۸ طبقه همکف

ساعات کاری: شنبه تا چهارشنبه 09:00-19:00

پنچشنبه 09:00 – 13:00

جمعه: تعطیل

آخرین مطالب

logo-pardis-90

درمانگاه چند تخصصی درد پردیس کلینیک چند تخصصی درد پردیس، مجموعه ای است که جهت درمان دردهای مختلف بدن با دیدگاه تلفیقی برپا شده است در این کلینیک درمان درد با ترکیب روش های طب غربی مدرن و طب مکمل در کلینیک مجهز به دستگاه های پزشکی و درمانی روز جهان با متخصصین پزشکی انجام می گیرد.

کلیه حقوق این قالب برای کلینیک درمان درد پردیس محفوظ می باشد

Call Now Button