دردهای ناحیه گردن

دردهای ناحیه گردن

بسیاری از ما ممکن است در طول زندگی خود دچار دردهای ناحیه گردن می شویم. ستون فقرات گردن شامل  ۷ مهره از مجموع ۳۲ مهره ستون فقرات می باشد که جزء متحرک ترین مهره ها می باشد. اختلالات حسی و حرکتی در اندام ها و درد غیر عادی و مقابل درمان در هر ناحیه ای از ستون فقرات به خصوص گردن نیازمند بررسی صحیح می باشد. دردهای گردن علل مختلفی دارد. می تواند از یک گرفتگی ساده در عضلات گردن، آرتروز در استخوان های ناحیه گردن و یا می تواند ناشی از دیسک های ناحیه گردنی باشد.

کلینیک تخصصی درد پردیس با استفاده از روش های تشخیصی و درمانی مجهز به بررسی بیماری ها می پردازد و از بروز عوارض زیاد جلوگیری می کند . جهت درمان و انتخاب روش درمانی مناسب با توجه به شرایط خود می توانید با متخصصین درد در کلینیک درد در تهران مشورت نمایید، برای مشاوره تخصصی با شماره های ۸۸۹۱۶۳۰۱۸۸۹۲۵۴۳۰ تماس بگیرید یا به آدرس اینستاگرام کلینیک درد پردیس مراجعه کنید .

دلایل بروز دردهای گردن

علت بروز دردهای گردن، آرتروز گردن و دیسک گردن این است که عضلات پشت گردن به دلیل فرم نادرست زندگی و مشاغلی که امروزه به وجود آمده روز به روز ضعیف تر می شوند. استفاده طولانی مدت کودکان و نوجوانان از گوشی و پایین ماندن سر موجب می شود که گردن به سمت جلو خم شده و آسیب های جدی را به این ناحیه وارد می کند.

با گذشت زمان این افراد دچار درد گردن، دیسک گردن و آرتروز گردن می شوند. برای جلوگیری از بروز این مشکلات باید عضلات پشت گردن قوی باشند. اگر به مدت ۴۵ دقیقه کار یا مطالعه انجام می شود باید حتما یک ورزش اصلاحی در کنار آن انجام شود. یکی از ساده ترین این ورزش ها چرخش شانه ها به سمت چپ و عقب می باشد تا عضلات پشت گردن تقویت شود.

درمان دردهای گردن

متناسب با شدت مشکل درمان های مختلفی برای آن مطرح می باشد. به طور کلی رویکرد پزشک در برخورد با درد گردن در درجه اول تشخیص علت می باشد و متناسب با تشخیص درمان پلکانی در مورد آن صورت می گیرد. درمان های پلکانی یعنی در ابتدا درمان های ساده تر در نظر گرفته می شود و در موارد شدیدتر درمان های جدی تر اتخاذ می شود.

  • درمان های ساده تر شامل درمان های دارویی
  • استفاده از مدلیته های مختلف فیزیوتراپی
  • تزریقات مختلف در ناحیه گردنی: تزریقات می تواند شامل تزریقات ساده در داخل کانال نخاعی گردنی باشد یا می تواند بلوک های اعصابی باشد که سبب درد می شوند در بیمارانی که دچار آرتروز گردن هستند. همچنین در درمان های جدی تر با استفاده از روش اوزون تراپی، گاز اوزون را داخل دیسک گردنی نیز استفاده می شود در صورتی که بیمار به درستی انتخاب شود.
  • انجام روش جراحی : در نهایت در مواردی که مساله جدی تر باشد و درد بیمار کاهش پیدا نکند و یا سبب فشار بر نخاع گردنی شود اقدامات جراحی می تواند بسیار کمک کننده باشد.
دردهای ناحیه گردن

دردهای ناحیه گردن

پیشگیری از بروز درد در ناحیه گردن

با رعایت موارد ذیل می توان از بروز هر گونه درد در این ناحیه جلوگیری کرد.

  • با انجام نرمش های صبح گاهی به مدت چند دقیقه
  • انجام ورزش هایی مانند شنا در آب
  • عدم انجام فعالیت های سنگین
  • جلوگیری از وارد شدن ضربه
  • استفاده صحیح از گردن و محافظت از حرکت های غیرضروری ناگهانی

و در آخر…

محافظت از ناحیه گردن و ستون فقرات برای داشتن یک زندگی سالم بسیار ضرورت دارد و باید توجه کرد با داشتن پوزیشن های صحیح نرمش و حرکت های صحیح می توان یک ستون فقرات سالم داشت. چرا که هر گونه تغییر در این مجموعه بسیار ضعیف که حاوی نخاع و ریشه های عصبی می باشد منجر به درد گردن و اختلالات حسی و حرکتی در مجموعه نخاع و رشته های عصبی می شود.

پاسخ